Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2018
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1952 kcal
|
Rasva: 94,40g | Prot: 104,08g | Hh: 172,32g.
Aamiainen: Сгущенка, Останкино Колбаса Юбилейная, Яичница, Коломенское Батон Нарезной, Останкино Карбонад Юбилейный. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Щи с Мясом. Päivällinen: Баклажаны Тушеные, Свинина Тушеная. Välipalat/Muut: О'кей Печенье Венское Хрустящее с Кунжутом, Кефир 1%, Останкино Карбонад Юбилейный, Коломенское Батон Нарезной. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurcik154
|