Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2018
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1158 kcal
|
Rasva: 41,69g | Prot: 42,19g | Hh: 159,23g.
Aamiainen: Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Морковь по-Корейски, Котлета Свиная, Гречневая Каша. Lounas: Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Белый Город Молоко 2.5%, Помидор с яйцо в в микроволновке, Гранола с яблочным пюре, Кофе с Молоком, Секретики. Päivällinen: Зеленое Яблоко, Оливковое Масло, Кабачковая Икра, Зеленый Перец, Лук, Помидоры, Лаваш Армянский. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexa Min
|