Päiväkirja - Мариам Джанунц, 09 syys 18

Очень, очень стыдно. Нервы И не могу сдержаться. уже сколько дней очень много ем. Не знаю как остановиться. На завтрак уже 1200 ккал😒😣

51,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.    Vielä jäljellä: 1,7 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1089 kcal

Rasva: 41,00g | Prot: 23,75g | Hh: 156,00g.   Aamiainen: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Магнит Хлеб с Отрубями, Атяшево Колбаса Краинская. lisää...

1265 kcal

Harjoitus: Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...