Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2018
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3124 kcal
|
Rasva: 166,37g | Prot: 136,06g | Hh: 264,35g.
Aamiainen: Магнит Сыр Российский 50%, Правильное Решение Паштет из Мяса Птицы, Подсолнечное Масло, Омлет с Помидорами, Dr. Korner Хлебец Бородинский. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Голень, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски". Välipalat/Muut: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Чизбургер Де Люкс, Haribo Maoam. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ToTTenKopF
|