Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2018
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 54,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 50,87g | Prot: 111,96g | Hh: 127,85g.
Aamiainen: Hoppe Geflügel Frikadellen, Ja! Gouda Jung, Layenberger Protein Riegel Cranberry-Cassis, REWE Delikatess Geflügel-Salami, BackWerk Weltmeisterbrötchen. Päivällinen: Layenberger Protein Riegel Schoko-Nuss, Ja! Gouda Jung, BackWerk Weltmeisterbrötchen, PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch. Välipalat/Muut: Layenberger Protein Riegel Schoko-Nuss. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|