Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2018
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1986 kcal
|
Rasva: 71,60g | Prot: 156,62g | Hh: 193,15g.
Aamiainen: Di&Di Хлебцы Амарантовые на Кукурузно-Рисовой Основе, Bonfesto Рикотта Лайт, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Ананас, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Помидор Сливка, Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Eatforfit Пастеризованный Белок, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Помидор Сливка, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Кипрское Оливковое Масло, Кабачок, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Vitaenergy Семена Льна. Välipalat/Muut: Prolce Белковое без Сахара со Вкусом Груши, Сливы, Пятерочка Груша Сезонная , Персики, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Приготовленный Яичный Желток, Арбуз, Кофе Латте. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|