Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2010
|
86,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,0 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 38,00g | Prot: 41,00g | Hh: 236,00g.
Aamiainen: optima creamy chocolate milk shake. Päivällinen: Swedish Meatballs Meal. Välipalat/Muut: MUG ROOT BEER, 94% Fat Free Butter Microwave Popcorn, Thirst Quencher Frost Glacier Freeze Beverage, Heart to Heart Whole Grain Crackers - Original. lisää...
|
|
2464 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|