Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2018
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
827 kcal
|
Rasva: 59,26g | Prot: 39,07g | Hh: 29,76g.
Lounas: Dr. Oetker Götterspeise Waldmeister, Kaufland Eiweiß Abendbrot, Hopf Fleischsalat ohne Gurke. Päivällinen: Lidl Norwegischer Räucherlachs, Bautz'ner Kräuter Dressing, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Tomaten, Gekochtes Ei. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|