Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2018
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1716 kcal
|
Rasva: 49,46g | Prot: 109,24g | Hh: 211,55g.
Aamiainen: Vitateka Рыбий Жир, Любятово Галеты Классические, Арбуз, Liebendorf Сыр Маасдам, Hame Паштет из Говяжьей Печени, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Злаки и Сушеные Ягоды, Чай, Летний День Молоко 3,2%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lounas: XXL Power Protein Bar Cocos, Чай, Аджика, Куриные Котлеты с Кабачком, Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы, Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Vitateka Рыбий Жир, Миндаль, Фундук Фундук, Арбуз, Сливы, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Сливы, Имбирное Печенье, Арбуз, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Додо Пицца Пицца Цыплёнок Барбекю. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|