|
Tja der Shit-Day gestern war gut...wie man sieht 😂🤪
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1123 kcal
|
Rasva: 40,56g | Prot: 105,73g | Hh: 77,11g.
Aamiainen: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili. Lounas: Aldi Nord Hähnchenbrust Filetstücke, Maggi Fette Brühe, Pfanni Kartoffel Püree das Komplette , Freshona Rahmspinat. Päivällinen: Alpro Kokosmilch, Dr. Oetker Vitalis Supermüsli 30% Protein, Alpro Soya Mandelmilch, Fage Total 0,2%. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
1840 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 41 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 19 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 16,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|