Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2018
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1507 kcal
|
Rasva: 49,04g | Prot: 71,11g | Hh: 205,60g.
Aamiainen: Schwarzwälder Schinken, Alpenmark Räucherscheiben Gartenkräuter, Biotrend Bio-Roggenmisch-Toastbrötchen, Körnigefrischkäsezubereitung Fettarm, Cocktailtomaten, Den Gamle Fabrik Schwarze Johannisbeere. Lounas: Beste Ernte Ajvar Scharf, Hengstenberg Feiner Walnussessig, Olivenöl, Champignons, Hühnchen-Gyros. Päivällinen: Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Mühlen Gold Kürbiskernbrot, Herings-Salat. Välipalat/Muut: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Kölner Grümmel Kandis, Honig, Obstsalat, Obstsalat. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|