Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2018
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1265 kcal
|
Rasva: 38,39g | Prot: 95,23g | Hh: 135,50g.
Aamiainen: Виноград, Дыня, La Pasta Спагетти, Филе мое за 3 минуты. Lounas: Запеченная или Жаренная Рыба. Päivällinen: La Pasta Спагетти, Куриные Голени с Кожей. Välipalat/Muut: Ванильное Мороженое, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ponkastars
|