|
345/7
|
49,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
963 kcal
|
Rasva: 58,75g | Prot: 72,18g | Hh: 33,58g.
Aamiainen: Abba Pasta z Łososia, Kraina Wędlin Boczek Pieczony, Jajko, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Almette Almette z Ziołami, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu, Wasa Pieczywo Lekkie 7 Ziaren. Lounas: Czerwona Papryka, Drobimex Filet Wędzony z Kurcząt, Kamis Musztarda Sarepska, Kapusta Pekińska, Piątnica Śmietana 18%. Päivällinen: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Surówka z Kiszonej Kapusty, Mięso z Udka Kurczaka. lisää...
|
|
1738 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 40 minuuttia, Bieg - 59 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 21 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
A cóż to za tajemnicze liczby?
09 syys 18 jäseneltä: mal_07
|
Mal 🐱 to suma wagi dzielona przez ilość dni. Wyliczam średnią i widzę, że kolejny tydzień jest tak samo
09 syys 18 jäseneltä: K1C1A
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|