Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2018
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2116 kcal
|
Rasva: 86,82g | Prot: 123,66g | Hh: 210,83g.
Aamiainen: 森永製菓 プロテインバー ウェファーナッツ. Lounas: ラーメン. Päivällinen: いなり寿司, 唐揚げ. Välipalat/Muut: うどん, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, ロッテ ビックリマンチョコ, 森永製菓 プロテインバー ウェファーバニラ, 森永製菓 プロテインバー ベイクドビター. lisää...
|
Painonpudotus 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|