Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2018
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1654 kcal
|
Rasva: 51,02g | Prot: 59,50g | Hh: 241,68g.
Aamiainen: Toasted 100% Whole Wheat Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Lounas: Watermelon , Cucumber (Peeled) , Black Bean Soup, Brown Rice (Long-Grain, Cooked) . Päivällinen: Cod, Brown Rice (Long-Grain, Cooked) . Välipalat/Muut: McDonald's Ice Cream Cone, Potato French Fries, Lemon Cake. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikkiferrera
|