Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2018
|
107,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2143 kcal
|
Rasva: 71,56g | Prot: 203,23g | Hh: 170,32g.
Aamiainen: Pico de Gallo, Lengua de Vaca, Aguacate, Mission Tortillas de Maíz, Barbacoa. Lounas: Pechuga de Pollo, Soriana Pulpa Negra de Res, Brócoli, Arroz Frito Chino. Päivällinen: Plátano, HEB Bagels Cinnamon Raisin, Lala Leche 70% Más Proteína, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|