|
아침ㅡ아로니아 바나나 우유
점심ㅡ라면 반 개(국물 x) 미역 다시마 콩나물 대파 다진마늘
저녁ㅡ닭가슴살 125g 오이 반 개 상추 5장
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|