Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2018
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1100 kcal
|
Rasva: 48,94g | Prot: 38,14g | Hh: 127,80g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Nestle Готовый Завтрак с Корицей Cini Minis, Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах. Lounas: Чай Несладкий, Котлета Домашняя, Капустный Салат. Päivällinen: Зеленый Горошек (Замороженный), Три Правила Кабачки Жареные с Зеленью. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Яблочный Штрудель, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Морковь Свежая. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|