Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2018
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2107 kcal
|
Rasva: 79,83g | Prot: 87,63g | Hh: 262,93g.
Aamiainen: Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Кофе с Молоком, Икра, Иней Ветчина "Питерская", Макароны Отварные. Lounas: Картофель (без Соли, Отварной), Индейка Тушеная с Овощами, Салат Овощной с Маслом, Персики. Päivällinen: Вино Красное Сухое, Слобода Майонез, Хлебцы, Тефтели с Рисом, Персики. Välipalat/Muut: Самарские Хлебцы Клюквенные, Молоко (Цельное Молоко), Тефтели с Рисом, Овсяное Печенье (с Изюмом), Данон Творог Мягкий 5%, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zelenskaya54
|