Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2018
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 54,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1537 kcal
|
Rasva: 68,45g | Prot: 128,74g | Hh: 101,92g.
Aamiainen: PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch, Ja! Deutscher Gouda, BackWerk Weltmeisterbrötchen. Lounas: Layenberger Protein Riegel Cranberry-Cassis, Layenberger Protein Riegel Schoko-Nuss. Päivällinen: Vegetarische Spinat-Quiche, Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero. Välipalat/Muut: PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch, Layenberger Protein Riegel Cranberry-Cassis. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|