Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2018
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1993 kcal
|
Rasva: 74,87g | Prot: 166,73g | Hh: 176,19g.
Aamiainen: Dopdrops Арахисовая Паста с Морской Солью , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Nestle Злаковый Батончик, Росттофу Тофу, Кофе (из Молотых Зерен), Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Ананас, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lounas: Кипрское Оливковое Масло, Vitaenergy Семена Льна, Зеленый Листовой Салат, Кабачок, Гречка, Помидоры Черри, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Eatforfit Пастеризованный Белок, Гречка, Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Бабушкин Хуторок Цикорий Растворимый с Экстрактом Ставит и Заменителем Сливок, Кофе Латте, Огурец (с Кожурой), Di&Di Хлебцы Амарантовые на Кукурузно-Рисовой Основе, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Пятерочка Груша Сезонная, Приготовленный Яичный Желток. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|