|
Кажется лето заканчивается, за окном прохлада, организм отпустил воду и вуаля! Минус 500 гр!
Мелочь, но такая приятная!
|
114,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1798 kcal
|
Rasva: 92,15g | Prot: 111,91g | Hh: 132,88g.
Aamiainen: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Lindt Шоколад Тёмный с Лаймом, Сало, Сыр Колбасный, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lounas: Принто Соус Томатный по-Краснодарски, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Красные Помидоры, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Избенка Кефир 4%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Жареное Яйцо, Давыдовский Продукт Икра из Кабачков Обжаренных. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Свинина Отварная, Варенье, Агуша Творожок Классический, Кофе с Молоком, Lindt Шоколад Тёмный с Лаймом, Язык Говяжий Отварной. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|