Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2018
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 35,46g | Prot: 113,07g | Hh: 143,97g.
Aamiainen: Хлеббург Хлеб Многозерновой Немецкий, Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Останкино Йогурт Клубничный, Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное. Päivällinen: Кабачковая Икра, Шампиньоны Тушеные, Печеные Овощи, Брынза, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Макфа Спагетти Шпинатные. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnytaBydaeva
|