Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2018
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1403 kcal
|
Rasva: 84,89g | Prot: 91,39g | Hh: 78,25g.
Aamiainen: Cocktailtomaten, Patros Schafskäse Natur, Salatgurke. Lounas: Erdnüsse. Päivällinen: Putenbrust Fleisch, Gelbe Paprika, Junge Frühlingszwiebeln. Välipalat/Muut: Bäcker Bachmeier Käsebrezen. lisää...
|
|
1963 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 13 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FreDDolinstylE
|