Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2018
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 32,98g | Prot: 141,65g | Hh: 177,36g.
Aamiainen: Coop Noci Sgusciate, Alce Nero Cioccolato Extra Fondente con Fave di Cacao, Mirtilli, Why Proteine Isolate 100% Whey Gusto Vaniglia, Fuchs Fiocchi di Avena. Lounas: Cavolfiore, Ecor Riso Basmati Integrale, Petto di Pollo, Carne. Päivällinen: Grana Padano Grana Padano, Coop Avocado , Matt Le Sottili Mais Nero, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Rucola , Coop Albume d'uovo. Välipalat/Muut: Chiquita Banana, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Francesca Marchi Vidi
|