Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2018
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 58,32g | Prot: 93,31g | Hh: 151,66g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Кофе, Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Хлеб Цельнозерновой, Сыр Голландский, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Зеленый Чай, Скумбрия, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Фаршированный перец. Päivällinen: Кофе, Творог 9%, Овсяноблин1. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Бековский Мармелад, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - оксана гаммершмидт
|