Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2018
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 83,33g | Prot: 64,57g | Hh: 172,09g.
Aamiainen: Амка Сметана 20%, Амка Творог 9%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Doppel Herz Омега-3. Lounas: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Ленивые Голубцы, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Творожная Запеканка с Изюмом, 4 Сезона Слива без Косточки, Азбука Вкуса Сердечки Куриные с Грибами в Сливочном Соусе, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Вдохновение Шоколад Классический, Чернослив, Курага, Campina Сливки Порционные, Яблоко Антоновка. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
|