Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2018
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1732 kcal
|
Rasva: 72,64g | Prot: 128,16g | Hh: 140,39g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр Лёгкий 27%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Лента Пирог с Яблоками, Простоквашино Сливки 10%, Zero Низкокалорийный Сироп Белый Шоколад, Каждый День Цветочный Мед, Малина, Пятерочка Груша Конференция, Нектарин, Простоквашино Творог 2%, Молком Греческий Йогурт Натуральный. Lounas: Ашан Пирог Домашний с Творогом, Молком Греческий Йогурт Натуральный, Danone Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Куриная Грудка Отварная, Свежов Щи из Свежей Капусты. Päivällinen: Картофельное Пюре, Домик в деревне Молоко 3,5%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Vasco Xbar со Вкусом Ягодного Пирога, Скумбрия Копченая. Välipalat/Muut: Колбаса Домашняя, Ашан Сыр Российский 50%, Лента Багет Французский, Золотой Стандарт Пломбир с Черникой. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|