Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2018
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1705 kcal
|
Rasva: 51,38g | Prot: 85,82g | Hh: 228,41g.
Aamiainen: Любятово Галеты Классические, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Чай, Нектарины, Манная Каша на Молоке. Lounas: Помидоры, Приготовленная Морковь, Макфа Макароны Отварные, Индейка Тушеная. Päivällinen: Агуша Йогурт Клубника-Земляника 2,2%, Имбирное Печенье, Любятово Галеты Классические, Монетный Двор Шоколад Горький Постный, Чай, Приготовленная Морковь, Инди Печень Индейки, Гречка Отварная, Нектарин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин. Välipalat/Muut: Hame Паштет из Говяжьей Печени, Liebendorf Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Монетный Двор Шоколад Горький Постный, Чай, Арбуз, Liebendorf Сыр Маасдам, XXL Power Protein Bar Chocolate, Грудка Индейки. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|