Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2018
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
820 kcal
|
Rasva: 58,93g | Prot: 46,76g | Hh: 22,21g.
Lounas: K-Classic Leberkäse Fein, Heinz Tomato Ketchup, Hopf Fleischsalat ohne Gurke, Kaufland Eiweiß Abendbrot. Päivällinen: Gekochtes Ei, Tomaten, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Bautz'ner Kräuter Dressing, Lidl Norwegischer Räucherlachs. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Götterspeise Minis. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|