Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2018
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
929 kcal
|
Rasva: 23,54g | Prot: 98,79g | Hh: 82,00g.
Aamiainen: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı. Päivällinen: Limon Suyu, Soğanlar, Tavuk Göğüs Eti, Mercimek Çorbası. Välipalat/Muut: Muz, Şeftali. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - un.sal1995
|