Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2018
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1855 kcal
|
Rasva: 59,79g | Prot: 170,11g | Hh: 155,36g.
Aamiainen: Alnatura Erdnussmus, Edeka Beerenmischung, ESN Iso-Whey Hardcore - Lemon-Cake, Myprotein BCAA, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Banane. Lounas: Krautsalat, Sonnenblumenöl, Putensteak. Päivällinen: Milsani Joghurt 3,5%, Nudeln mit Hackfleischsoße. Välipalat/Muut: ESN Iso-Whey Hardcore - Lemon-Cake, Milch 1,5%, Milchpulver, Zucker, Schwarztee, Zucker. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Achilles_
|