|
하체 61분
|
109 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2105 kcal
|
Rasva: 75,19g | Prot: 175,41g | Hh: 189,38g.
Aamiainen: BSN 신타6. Lounas: 두부된장국, 고추멸치볶음, 콩나물무침, 제육볶음, 공기밥. Päivällinen: NOW 브라질넛, bcaa, 신타6, 글루타민, BSN 신타6. Välipalat/Muut: 샐러드, 머슬테크 플래티넘 카제인. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jungkilkim
|