Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2018
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1821 kcal
|
Rasva: 86,63g | Prot: 61,56g | Hh: 187,07g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Italienisches Brot. Lounas: Gartenkrone Schwarzwurzeln, Magnum Mandel, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. Päivällinen: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Eisbergsalat, Fleischküchle, Aldi Blätterteig. lisää...
|
|
1634 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 40 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Betten - 15 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|