Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2018
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2537 kcal
|
Rasva: 51,69g | Prot: 145,39g | Hh: 202,53g.
Aamiainen: Жареный Картофель, Индилайт Азу из Индейки. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Quamtrax Whey Protein Isolate, Valio Молоко 0%. Päivällinen: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Мёд, Му-У Творог 5%, Данон Творог Мягкий 5%. Välipalat/Muut: Яблоко, Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Российский. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|