Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2018
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 39,18g | Prot: 116,31g | Hh: 127,79g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , SPAR Каша Овсяная с Малиной. Lounas: Красные Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Красные Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, XXL Power Protein Bar Cocos, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OksanaAndreeva
|