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Bin wieder da nach Sommerpause, Urlaub, Hochzeiten und Geburtstagen ohne Ende.... Jetzt geht's ernsthaft weiter! Das Frühstück war leider kein guter Start, aber dafür bin ich ehrlich, das allein hilft mir schon den Rest des Tages umzudenken... Aller Anfang ist schwer....
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91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1422 kcal
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Rasva: 67,15g | Prot: 102,70g | Hh: 101,27g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Butter, Gekochtes Ei, Marmelade, Aldi Frischkäse Schnittlauch, BioBio Bergkäse, Weizenbrötchen, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Päivällinen: Salakis Schafskäse Light 9%, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Boskoop, Ehrmann FrüchteTraum Himbeer. lisää...
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Painonnousu 0,3 kg viikossa
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