|
아침ㅡ닭가슴살. 토마토 소스 조금
점심ㅡ커피캔디 한 개
저녁ㅡ라면 반 개(국물 조금).다시마 미역 대파 콩나물 아로니아 10개 대추방울토마토 5개
운동ㅡ13000보 걷기
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|