|
После болезни (ещё не до конца выздоровела) вообще не могу прежний калораж набрать, резко ушла вниз калорий так на 200 меньше, еле в себя все засовываю, аппетита нет!как вы поступаете в таких случаях (потом постепенно увеличиваете или как появляется аппетит едите по-прежнему)???
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1734 kcal
|
Rasva: 65,60g | Prot: 132,55g | Hh: 151,00g.
Aamiainen: Сыр Российский, МКС Молоко 1,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти. Lounas: МКС Сметана 10%, Сливочное Масло, Макфа Макароны Фантазия Томат и Шпинат , Куриное Филе. Päivällinen: Сыр Российский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Арбуз. Välipalat/Muut: МКС Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|