Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2018
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
242 kcal
|
Rasva: 12,72g | Prot: 7,16g | Hh: 31,74g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Eat Smart Brussels Sprouts, Butter, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Välipalat/Muut: Honeycrisp Apples. lisää...
|
|
2579 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 35 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|