Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2018
|
118,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1752 kcal
|
Rasva: 65,88g | Prot: 134,68g | Hh: 154,10g.
Aamiainen: Льняные Семена, Яблоко Желтое, Окей Слива Круглая Синяя, Перловая Каша, Яичный Белок, Добродия Овсяная Мука, Творог 5%, Сливочное Масло, Ашан Сыр Российский 50%. Lounas: Льняное Масло, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Перловая Каша на Воде, Морковь, Лук, Помидоры, Куриная Грудка, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные. Päivällinen: Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Лук, Морковь, Помидоры, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки, Творог 5%, Кудесница Мука Овсяная, Яичный Белок. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|