Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2018
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 47,24g | Prot: 112,48g | Hh: 98,76g.
Aamiainen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), De Luxe Льняное Масло, АТБ Огурец, Cabbage , Fried Egg without Fat. Lounas: Power Pro Протеїн Полуниця З Вершками, Своя Линия Курага, Walnuts, Премия Мёд Липовый, Белая Линия Молоко, Хуторок Овсяные Хлопья . Päivällinen: Power Pro Протеїн Полуниця З Вершками, Вигода Творог 2%. Välipalat/Muut: 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые, Vitanella Арахисовая Паста, Сильпо Банан. lisää...
|
Painonnousu 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - snizhana.hembik
|