Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2018
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1229 kcal
|
Rasva: 77,10g | Prot: 60,29g | Hh: 75,68g.
Aamiainen: 우리생협 유기농 야채수, 네스프레소 캡슐커피, Nature's Way MCT Oil, Organic Valley Ghee Butter. Lounas: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 계란후라이, 아보카도. Päivällinen: 아이허브 코코넛 플레이크, 커널스 카라멜팝콘, 사골국. Välipalat/Muut: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 매일 아몬드브리즈 언스위트, 삶은계란, 바나나, 아메리카노. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bonita1016
|