Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2018
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2434 kcal
|
Rasva: 93,44g | Prot: 91,10g | Hh: 314,88g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Bauducco Bolacha Maizena. Lounas: Zaeli Farinha de Mandioca Temperada, Batata Inglesa Cozida, Rúcula, Feijão Tropeiro. Päivällinen: Batatas Fritas, Batata Inglesa Cozida, Cebolas, Quero Feijão Carioca, Feijão Tropeiro, Bisteca Bovina, Rúcula. Välipalat/Muut: Amendoim & Cia Creme de Amendoim Crocante, Banana, Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo. lisää...
|
Painonnousu 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laizadavipietroo
|