Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2018
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 53,49g | Prot: 124,05g | Hh: 106,50g.
Aamiainen: Добрович Молоко 1,5%, Bombbar Арахисовая Паста, Нектарин, Яичный Желток, Яичный Белок, Банан, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Now Omega-3, Яблоко. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой, Fit Parad Кукурузные Хлопья с Шоколадом Fit Parad, Добрович Молоко 1,5%, Феникс Творог 5%, Яблоко, Bombbar Арахисовая Паста, Амурский Кефирный Напиток Fitness 1%. Päivällinen: Добрович Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Protein Cookie Клубника Bombbar, Bombbar Арахисовая Паста, Лента Пангасиус Филе. Välipalat/Muut: Болгарский Перец, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Добрович Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит Bombbar, Bombbar Протеиновый Батончик Bombbar Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Добрович Молоко 1,5%, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Яблоко, Перекресток Арбуз, Bombbar Батончик Bombbar Danish Biscuit Датский Бисквит. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|