Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2018
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2368 kcal
|
Rasva: 86,64g | Prot: 94,96g | Hh: 275,46g.
Aamiainen: 스타벅스 (Starbucks) 케일&사과 주스. Lounas: 엑스트라 버진 올리브 오일, 청양고추, 양파, 애호박, 양배추, 귤, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛. Päivällinen: 코젤 흑맥주, 진로 매화수, 팔도 왕뚜껑, 덴마크 스트링치즈, 동원 리얼크랩봉, 보쌈, BOBSNU 약콩두유, 서리태. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|