Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2018
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1144 kcal
|
Rasva: 12,57g | Prot: 37,62g | Hh: 116,34g.
Aamiainen: Фармстандарт Ферро Гематоген, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Вареное Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные, Вареное Яйцо, Гост Тунец Натуральный, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Эсса Пиво. Välipalat/Muut: Фармстандарт Ферро Гематоген, Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DArin@512
|