Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2018
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2870 kcal
|
Rasva: 80,18g | Prot: 299,28g | Hh: 244,70g.
Aamiainen: Crownfield Müsli Schokolade ohne Zuckerzusatz, Corny Free Weiße Schoko, Milbona Skyr Erdbeere. Lounas: Crownfield Müsli Schokolade ohne Zuckerzusatz, Milbona Körniger Frischkäse, Milbona Körniger Frischkäse. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Cocos, WellMix Protein Riegel Banane, WellMix Protein Riegel Karamell, WellMix Protein Riegel Schoko-Cookie, Milbona Skyr Kirsche, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Milbona Körniger Frischkäse, Mammut Formel 90 Protein Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|