Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2018
|
104,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1611 kcal
|
Rasva: 55,97g | Prot: 81,20g | Hh: 199,60g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Красная Цена Изюм Тёмный, Красная Цена Грецкие Орехи, Первый Вкус Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lounas: Арбуз, 4 Сезона Фасоль Зелёная Нарезанная Быстрозамороженная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры, Mr. Ricco Подсолнечное Масло, Лук, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Päivällinen: Арбуз, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Лук, Mr. Ricco Подсолнечное Масло, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная, Пятерочка Помидоры, Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе. Välipalat/Muut: Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|