Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2018
|
113,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1507 kcal
|
Rasva: 50,00g | Prot: 100,41g | Hh: 165,85g.
Aamiainen: Lindt Шоколад Тёмный с Лаймом, Кофе с Молоком, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Лукашинские Икра Кабачковая, Жареное Яйцо, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Lounas: Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная, Кабачковая Икра. Päivällinen: Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Суп Овощной. Välipalat/Muut: Яблоко, Lindt Шоколад Тёмный с Лаймом, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stulchik2007
|